追蹤
“蒸”的很營養!
關於部落格
用“蒸”的方式來保留營養,替您把關健康食材,讓您輕鬆料理~
  • 19088

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

清蒸綠花椰

份量:二人 材料: 1.綠花椰1粒 調味料: 1.蒸好吃調味包1 2.蒜頭1粒 做法: 1.綠花椰洗淨,逐朵切開 2.蒜頭拍碎切成末 3.將切好的綠花椰與調味料1及蒜末混合扮勻,放入蒸鍋中蒸8-10分鐘即成(注意:請採用隔水蒸法) 健康好料理: 綠花椰菜除了維生素C特別多外,花椰菜所含的胡蘿蔔素、纖維素和微量元素。
相簿設定
標籤設定
相簿狀態